「社会的ジェットラグ(時差ボケ)」ということばがあるんだそうです。 これは、生活上の事情で睡眠のリズムが狂う状態を指しており、海外旅行や変則勤務でなくとも、普通に仕事をしている人に起こっている現象とのこと。 特に、「寝だめ」をする人が問題だ…
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