先週の『ホンマでっか！TV』（CX系）では、テーマとして「趣味」を取り上げていました。
趣味がある人はない人に比べて約30％、死亡リスクが低いというのです。趣味がない人がいるなんて信じられませんが、各界の専門家たちが興味深い自説を繰り広げていたので列挙します。
・一人でやる趣味よりも人と一緒にやる趣味の方が健康に良い
・年間五回以上映画館に行く人は幸福度が高い
・映画鑑賞はジムで有酸素運動をするのと同じ効果がある
・趣味は仕事と違う分野にした方が良い
・精神的にも教育的にもダントツでお薦めなのが読書だ
・一日６分の読書でもストレスは68％減少する
・「勉強しなさい」と言うより蔵書が100冊置いてある方が子供の学力が上がる
・ダーツは認知症予防の効果がある
・40歳代の女性に盆栽が流行っている
・太極拳やヨガを趣味にすると仕事の生産性が上がる
・趣味がない人は子供の頃に好きだったことを思い出してやれば良い
・「自分で決める」「自分で出来る」「人と交わる」の三点セットが趣味には重要だ
・ゴルフは認知症予防の効果がある
・生活の中で新しいことにチャレンジする人は趣味がなくても幸福感が高い
・最近、男女の出会いの場として大人気なのがシーシャバーだ
ホンマだと思いました。
